便秘及危害

便秘可能致命你知道吗?

专家谈便秘及其危害

什么人最幸福?对于便秘的人来说,吃得下去拉得出来的人最幸福。

便秘是常见症状,女性显著高于男性(2-4倍)

其发生率:

我国各地的患病率有很大差异,大体上在3%~17%之间。

随年龄的增长而增加,60岁以后可达28-50%

便秘的定义

便秘是指粪便在肠内滞留过久,秘结不通,排便周期延长,或周期不长,但粪质干结,排出艰难,或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅的病症。

常见的便秘的病理病因

1腹肌、肛门部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍,常可引起排便的动力减弱而发生便秘,多见于多次妊娠妇女、慢性肺气肿、营养不良、衰弱、老年及腹腔内脏下垂者。

2直肠扩张、收缩的排便反射迟钝或消失,多见于未能养成每天定时大便习惯者,此时因无粪便刺激的感觉,故正常的排便反射明显减弱,患者久而久之可导致顽固性便秘

3如摄入饮食过少,或饮食习惯、饮食种类的改变,环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。

4情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱,而发生便秘,但多与腹泻交替发生者多见,亦称为肠易激综合征(便秘型)。患者常伴有腹痛或腹部不适。

5滥用强泻剂后易导致正常的排便反射减弱或消失,故也可发生便秘。反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重,甚至造成恶性循环,即便秘-强泻剂-便秘。

便秘的危害

1.能引起或加重肛门直肠疾患。

便秘可以导致肛裂、出血继而引发痔疮,十秘九痔。痔疮分内痔、外痔、混合痔,可以造成出血、疼痛、排便不畅等,有些人选择手术切除痔疮,除术后易复发外,手术还有一个最常见的并发症,就是肛门括约肌松弛,一个咳嗽粪便就有可能溢出肛门外。痔疮不仅痛苦,让人坐卧不宁,而且也是诱发直肠癌的重要原因之一。

2.引起胃肠神经功能紊乱。

便秘可引起胃肠神经功能紊乱,糖尿病患者多见,便秘与腹泻交替,大便溏薄(溏,是烂河泥的意思,指大便不成形),便意频频,但去厕所解不出来或者解不干净,主要是因为胃肠蠕动功能下降,糖尿病患者多见胃肠功能轻度瘫痪。所以要养成定时排便的习惯,没有便意到时也要上厕所,建立正常规律的排便神经反射,这一点对缓解便秘养成良好的排便习惯至关重要。

3.引起大肠癌。

浙江商界巨贾王均瑶,原本患有慢性便秘,大便干结会损伤肠道内膜,导致慢性肠炎,久炎必癌,加上王均瑶公务繁忙,工作压力大,这才导致他坐拥38亿身家,却因直肠癌不幸英年早逝,年仅38岁。当医生告诉他没有治疗意义的时候,他绝望地在病房里烧掉了100万现金,38个亿也没有买到1寸健康的肠子,不禁令人唏嘘。

王均瑶不幸去世以后,其夫人带着19亿的资产下嫁给他生前的司机,司机在幸福之时说:原本我以为是在给老板打工,现在没想到是老板一直在为我打工。

当王均瑶用38个亿都换不回一寸健康肠子的时候,也许就会明白健康是1,其他的是0,1没有了,再多的0也是徒劳。这也充分表明,有健康叫资产,没健康叫遗产。

不知列位看官,对此作何感想?

便秘还是小事吗?

4.诱发心肌梗

著名相声表演艺术家马季,患有高血压、冠心病,2006年12月20日上午,马季在家中卫生间里的马桶上坐着,因天气寒冷,加上便秘,排便屏气用力导致血压短期内急剧升高,多因素刺激诱发心肌痉挛,突发心肌梗塞,面色惨白,病情非常严重,急救医生当即采取了心肺复苏等各种急救措施对其进行抢救,几分钟过后,发现情况还是糟糕,尽管送去附近医院抢救,但还是无效身亡。享年72岁 ,令人扼腕叹息。

曾用360公斤纯黄金打造“金马桶”而闻名于世的香港金至尊董事长林世荣,因便秘猝死在别墅的金马桶上,年仅52岁。

5.诱发脑出血,导致猝死。

原有便秘的患者,同时患有高血压,排便时屏气用力,可以导致血压短期内急剧升高,诱发脑血管破裂,发生脑出血。每年冬季因为气候寒冷,原有高血压加重,便秘的患者排便时需屏气用力,导致血压短期内急剧升高,诱发脑血管破裂,每年冬季往往有不少人因排便时屏气用力突发脑出血而猝死在马桶上。

6.易引起氨损伤

肠道菌群失调也会引发便秘,肠道有益菌随着年龄增长而逐年减少。

 便秘可以导致肠道氨吸收过多(氨是屁的主要成分),氨进入血液循环,导致血氨过高。脑组织血氨过高(乙肝患者多见),可以引起记忆力减退、注意力不集中,长此以往,可以引发脑损伤和老年痴呆。晚期肝硬化患者更易引起氨中毒(肝性脑病)。

科普小知识

肠道来源的氨

这是血氨的主要来源。肠道细菌有尿素酶,可将尿素水解成为CO2和NH3,这一部分氨约占肠道产氨总量的90%(成人每日约为4克)。肠道中的氨可被吸收入血,其中3/4的吸收部位在结肠,其余部分在空肠和回肠。氨入血后可经门脉入肝,重新合成尿素。这个过程称为尿素的肠肝循环。

肠道中的一小部分氨来自腐败作用。这是指未被消化吸收的食物蛋白质或其水解产物氨基酸在肠道细菌作用下分解的过程。腐败作用的产物有胺、氨、酚、吲哚、H2S等对人体有害的物质,也能产生对人体有益的物质,如脂肪酸、维生素K、生物素等。

肠道中NH3重吸收入血的程度决定于肠道内容物的pH值,肠道内pH值低于6时,肠道内氨生成NH+4,随粪便排出体外;肠道内pH值高于6时,肠道内氨吸收入血。临床上给高血氨病人作灌肠治疗时,禁忌使用肥皂水等,以免加重病情。

  如果不及时排除肠道垃圾,久而久之,过多的肠毒就会直接损伤肝功能,还可以通过血液,破坏全身各系统,危害每一个细胞的健康,造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降,轻者会引起腹胀、口臭、肥胖、关节炎、抑郁失眠、糖尿病、黄褐斑、痤疮等,重者甚至会引发肺病、肝病、中风、肾病、肠癌、乳腺癌等致命疾病。

  可以说"肠毒乃万病之源",那怎样才能看出自己是否有肠毒呢?

  俗话说"肠胃弱,虚体胖,肤色衰","皮肤为肠胃之表",五脏六腑相互转化,因此,皮肤与身材的好坏,可以看出一个人的排毒好坏,只有排毒正常才会拥有一个健康美丽的外表。

 除了看皮肤,下面是老中医给的具体的测试是否有肠毒的方法:

1.口干,喉燥,爱喝水,而且怎么喝都仍感口渴

2.皮肤较干燥、缺少光泽,而且常常有痒痒的感觉

3.大便干燥容易便秘

4.脸色黯淡没有光泽,有时还易浮肿

5.体态偏胖,且体重容易增加。

6.眼泡浮肿,容易出现眼袋,常给人睡眼朦胧的感觉。

7.身体常有憋闷不舒服的感觉,不过运动或活动后憋闷感减轻。

8.照镜子,常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

9.出汗多,而且黏糊糊的,体味较重。

10.脸上和身上容易长斑点、斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

11.常嘴巴发苦,口臭,喜欢冷饮。

12.容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。

13.饮食稍不注意就容易上火,长痘痘,咽喉发炎等

14.身体各部位经常有说不出的不适。

15.睡觉时会有流口水的现象。


如果您有两种以上的症状就要着手调理肠道,排除肠道垃圾清理毒素了。


"欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓",出自汉代学者王充的著作《论衡》,如何才能保持肠中无滓呢?

饮食排毒

喝水排毒

人体细胞65%是水分,细胞外也是水。如没喝足够水分,细胞没办法正常新陈代谢,出汗、小便都不能足够排毒。胃肠神经功能紊乱等患者即使足量饮水,作用也可能一般。

粗粮蔬菜水果排毒

粗粮(燕麦、红薯、芋头等)、蔬菜和水果中的膳食纤维可以膨化大便,刺激肠道蠕动,防止便秘,使体内的废物和毒素顺利排出。体内环境得到净化,身体内部活力就会恢复,整个人看起来会更加美丽,减肥也变得轻松多了。

食疗方:

薏米20g  大枣3枚  红薯50g

百合30g粳米20g,分别淘洗干净,放入锅内,加水,武火烧开,改用文火煨煮30分钟。等熟烂时,即可食用。

酵素咖啡

珍贵成分:燕麦、甜菜粉、麦芽糊精、奇异果粉

功效:补充有益菌,润肠通便,降解血氨,清理腑脏毒素,促进腑脏代谢与细胞更新,养护腑脏环境。

清理血液、肝肾、心肺、肠道等长期堆积的垃圾毒素以及衰老细胞。

养护血管、维持血管弹性、延缓细胞衰老,清理色斑暗纹、排毒养颜、增强脏腑功能。

原生酵享    
快速剥离肠道毒素——独有的“糊化”技术,更好的让吸附在肠道褶皱壁上的顽固毒素完全剥离。并保持排便成型。

作用

>>>>快速剥离毒素
       有效迅速的剥离肠道褶皱壁的残留毒素,净化肠道,保持每日大便畅通

>>>>改善睡眠
       改善因便秘导致的睡眠不好,多梦等现象
>>>>改善皮肤
       改善体内毒素堆积导致的皮肤暗黄、色斑等

>>>>增强免疫力
   增强免疫力,帮助肝脏解毒,保护肝脏

酵素咖啡冲泡方式

水温:30°C 度左右
水量:100ml
最佳饮用时间:可全天饮用,下午5:00-7:00最佳

用量:每天2-3包
(特别注意:需在2分钟内饮用完)

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